Wenn Sie apathisch sind, keine Energie haben und nichts tun wollen, lohnt es sich, über Ihren Lebensstil nachzudenken.
Solche Symptome sollten nicht als Faulheit abgetan werden, es besteht die Möglichkeit, dass sie durch Schlafprobleme verursacht werden.
Um sich gut zu fühlen, sollte man 6 bis 8 Stunden pro Tag schlafen.
Darüber hinaus ist es notwendig, die Ernährung zu analysieren.
Wenn der Speiseplan von schnellen Kohlenhydraten dominiert wird, z. B. von Brötchen und anderem Junkfood, ist es wahrscheinlich, dass die Person einfach nicht die Energie hat, um ihre Wünsche und Pläne zu verwirklichen.
Es sollte auch bedacht werden, dass ein Nachlassen der Kraft auch ein Zeichen für einen pathologischen Zustand sein kann. Dies kann eine Schilddrüsenunterfunktion oder eine Anämie sein.
Das sagte die Ernährungsberaterin Lena Schneider.
Die Fachärztin empfahl, Analysen zu machen und sich untersuchen zu lassen, wenn ein solcher Zustand über längere Zeit auftritt.
„Wenn es im Körper eine offene Anämie gibt, d. h. eine Abnahme des Hämoglobins, oder einen latenten Eisenmangel, dann ist der Mensch auch faul, etwas zu tun. Generell gilt: Jede chronische Krankheit, jede chronische Viruslast raubt Energie“, zitiert der Schneider SiteOne.
