Wenn Sie unter empfindlichen Zähnen leiden, sollten Sie als Erstes einen Zahnarzt aufsuchen, der Ihnen hilft, die Ursache für die Empfindlichkeit festzustellen.
Zur richtigen Pflege empfindlicher Zähne gehören die folgenden Punkte.
1. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich 2 Minuten lang, wobei Sie für jede Fläche des Ober- und Unterkiefers 30 Sekunden benötigen.
2. Bevorzugen Sie bei der Wahl der Zahnbürste Produkte, die mittelhart oder weich sind (bei starker Empfindlichkeit).
3. Auch die Zahnpasta sollte speziell für empfindliche Zähne entwickelt werden.
4. Verwenden Sie beim Zähneputzen eine Munddusche oder Zahnseide, um Zahnbeläge effektiv zu entfernen.
5. Achten Sie auf Ihre Ernährung: Ihr Speiseplan sollte keine übermäßigen Mengen an Zucker und säurehaltigen Lebensmitteln enthalten.
6. Vergessen Sie nicht, zur Vorsorgeuntersuchung in die Zahnarztpraxis zu gehen. Dies sollte zweimal im Jahr geschehen.
