„Die Zähne sollten zweimal am Tag geputzt werden“. Jeder hat wahrscheinlich schon einmal von dieser Regel gehört.
Die meisten Menschen halten sich an diese Empfehlung. Und sie machen es auch richtig.
Aber in vielen Fällen wird die hygienische Prozedur zu schnell durchgeführt.
Aber es gibt keinen Grund zur Eile! Diese Vorgehensweise führt dazu, dass auf der Oberfläche der Zähne Plaque verbleibt. Außerdem werden nicht alle Nahrungsreste entfernt.
Wie Sie überprüfen können, ob Sie Ihre Zähne richtig putzen
Nehmen Sie beim nächsten Mal eine mechanische Stoppuhr oder eine mechanische Armbanduhr mit ins Bad.
Ermitteln Sie die genaue Dauer der von Ihnen durchgeführten Prozedur.
Wie lange hat das Zähneputzen gedauert? Zwei Minuten oder mehr? Das ist gut: Sie machen es richtig.
Sie sind sicher vor Karies. Zumindest ist die Wahrscheinlichkeit einer solchen Erkrankung nicht sehr hoch.
Aber wenn die Dauer der hygienischen Prozedur weniger als 120 Sekunden beträgt, dann wissen Sie: Sie haben es zu eilig. Diese Vorgehensweise kann zum Auftreten verschiedener Mundkrankheiten führen.
Nehmen Sie sich mindestens 2 Minuten Zeit, um Ihre Zähne zu putzen. Dann werden Sie seltener zum Zahnarzt gehen müssen.
