Killer-Nahrungsmittel: Unschuldige Gewohnheiten, die den Menschen von innen heraus zerstören, werden genannt

Killer-Nahrungsmittel: Unschuldige Gewohnheiten, die den Menschen von innen heraus zerstören, werden genannt

Essen ist etwas, das Kraft geben und Energie spenden soll. Der Genuss von Geschmack und Aussehen sollte an letzter Stelle stehen.

Es ist kein Geheimnis, dass die Ernährung zur Erhaltung der Gesundheit beiträgt, aber sie kann sie auch zerstören.

Experten haben uns erklärt, welche Lebensmittel den Menschen von innen heraus zerstören, indem sie den Zustand der Milz beeinträchtigen.

Die Wurzel der Krankheit

1. Experten achten vor allem auf das Übermaß an Kohlenhydraten in der Ernährung.

Die Milz, die Bauchspeicheldrüse und der Magen sind an der Verdauung beteiligt, und in jedem dieser Fälle stören überschüssige Kohlenhydrate und Zucker ihre Arbeit.

2. Es ist wichtig, sich an das Konzept der Saisonalität zu erinnern. Das ganze Jahr über rohes Obst und Gemüse zu essen, ist auch nicht gut für die Verdauung.

3. Wenige Menschen glauben es, aber auch positives Denken beeinflusst die Verdauung und schwächt die Milz.

Infolgedessen können sich Diabetes, Fettleibigkeit, Gelenkerkrankungen und andere Probleme entwickeln.

Wie Sie Ihre Milz stärken können

Verbringen Sie erstens mehr Zeit mit Gehen und anderen Übungen, die Ihre Beine belasten. Je größer die Schritte sind, desto besser für die Milz.

Sie können auch 15 Minuten lang Dehnungsübungen machen.

Zweitens: Um das lebenswichtige Organ zu stärken, hilft die richtige Ernährung.

Das heißt aber nicht, dass Sie nur auf Gemüse umsteigen müssen. Befürworter der spezifischen chinesischen Medizin behaupten, dass für die Gesundheit der Milz ist es notwendig, zu konsumieren:

  • Fleisch;
  • Getreide;
  • gebackenes Obst und Gemüse;
  • Kardamom.

Das Gewürz kann zu Kaffee, Tee und anderen Speisen hinzugefügt werden.

Über Lena Müller

Lena Müller ist eine Schönheits- und Gesundheitsexpertin. Lena Muller ist eine Schönheits- und Gesundheitsexpertin mit langjähriger Erfahrung in den Bereichen Hautpflege, Haarpflege und allgemeines Wohlbefinden. Lena hat ihr Medizinstudium in Dermatologie und Diätetik abgeschlossen, was ihr die Möglichkeit gab, den Zusammenhang zwischen dem Aussehen und dem inneren Zustand des Körpers zu erforschen. In ihren Artikeln legt sie Wert auf einen gesunden Lebensstil und gibt bewährte Ratschläge zur Haut-, Haar- und Körperpflege sowie zur gesunden Ernährung. Lena gibt ihr Wissen über natürliche und effektive Wege zur Erhaltung von Schönheit und Gesundheit aktiv weiter, und ihre Ratschläge beruhen stets auf wissenschaftlichen Untersuchungen und realen Ergebnissen. Lena veröffentlicht ihre Artikel exklusiv auf unserer Website und hilft ihren Lesern, ein Gleichgewicht zwischen Schönheit, Gesundheit und Harmonie im Leben zu finden.

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